Kdy: 17.-19.1.2020
Srdečně vás zveme na víkend plný acroyogy v plném smyslu.
Můžete se těšit na intenzivní cvičící program od Punkyogy a večerní masáže a zkoumání hloubky doteku se Štefanem Šwarcem.
Acroyoga je skloubení jógy, akrobacie a thajských masáží. Avšak ve společném pohybu se děje mnohem více než jen přelévání těla do dalších pozic. Vyvrcholení acroyogy je pro nás společné vnímání flow v plném smyslu. Flow, ve kterém jsou báze i letec ve vyrovnané pozici, dech obou se spojí v jedno a přechody mezi pozicemi plynou bez zbytečného tlaku. Ego je v pozadí a duše se radují ze splynutí s druhým v pohybu. Pojďte s námi prožít intenzivní víkend plný prožitků a zkušeností.
Ve večerním programu se budeme soustředit na „dotek“. Jaký je rozdíl mezi vědomím a nevědomím dotekem. Jak je pro nás důležitý dotek a jak masírovat s láskou k sobě i k druhému. A spoustu dalších poznatků, které se dají popsat slovy prožitek doteku.
Víkend je vhodný pro mírně až středně pokročilé. Je potřeba znát pozice star a shoulder stand.
Vstupné je 2900 Kč (early bird do 24.12.), 3100 Kč (od 25.12. plné vstupné)
Pro registraci je třeba zaslat email na petra@punkyoga.cz a zaslat zálohu 1 500 Kč se svým jménem a variabilním symbolem 1701 na účet 2101213485/2010
Zbytek částky můžete doplatit na místě nebo přes účet před začátkem víkendu.
Vaše místo si zajistíte po uhrazení zálohy.
V případě zrušení registrace je tato částka po 7.1.2020 nevratná. Lze za sebe najít náhradníka.
Pro samotný víkend mě inspirovalo místo Tuněchodský mlýn ze 16. století v lesích u říčky Úhlavky. Ubytování je řešeno v krásných zrekonstruovaných pokojích s nádechem staré doby. Cvičit budeme v dřevěném sále, který dřív sloužil jako mlejnice. Jídlo bude vegetariánské řešeno plnou penzí.
Pokoje máme dva 2-lůžkové, tři 3-lůžkové a jeden 5-lůžkový. Pokud máte preferenci, pište do mailu. Vyhráva ten, kdo bude dřív. 🙂
Program:
Pátek
16:00 – 17:00 příjezd, ubytování
17:00 – 19:00 Warm up – stojky, první flow
19:00 – 20:00 Večeře
20:00 – 21:00 Dotek – úvod
Sobota
8:00 – 9:00 Rozcvička (jóga a stojky)
9:00 – 10:00 Snídaně
10:00 – 12:30 Acroyoga flow – L-base
12:30 – 15:00 Oběd
15:00 – 18:00 Acroyoga flow – up and down
18:00 – 19:00 Strečink
19:00 – 20:00 Večeře
20:00 – 21:00 Masáž
Neděle
8:00 – 9:00 Rozcvička (jóga a stojky)
9:00 – 10:00 Snídaně
10:00 – 10:30 Stojky
10:30 – 13:00 Acroyoga flow
13:00 – 14:00 Oběd
14:00 – 15:00 Úklid prostoru
15:00 – 16:00 Procházka a focení (pokud nám počasí bude přát)
O nás:
Punkyoga
Tvůrci jsou Peťa a Ondra. Dva jogíni, kteří se před 6 – ti lety setkali na jedné lajně (rozuměj slackline). Pomáhali české akro komunitě se rozrůstat, tvořením různých komerčních i nekomerčních akcí pro veřejnost. Jsou spoluzakladateli Czech acro, spolku pro rozvoj akrobacie v Čechách.
Každý rok se jezdí učit do zahraničí na různé tréninky a acro festivaly. Za ty nejvíce důležité považují: Acroyoga solar immersion, Acroyoga elemental immersion, Advance partner acro with Jason Nemer (2x), Pre-convention to dutch acrobatics(3x),Little European Acrobatics Programme, ….
Baví je kombinovat různé alternativní metody s acroyogou, pro pochopení sebe i druhého. Společné cvičení je pro ně velmi rozvinutým způsobem komunikace, nejenže používáme slova, ale můžeme používat neverbální komunikaci v celém jejím rozsahu.
najdete zde https://punkyoga.cz/o-nas/
Štefan Šwarc
Štefan je psychoterapeut, hypnoterapeut, pedagog, kouč a mentor. Pracuje jako psychoterapeut a školitel pro spolek DO SVĚTA z.s. a jako freelancer.
Původně je teologickým učitelem, má výcvik SUR, a výcvik v strategické a systemické kooperativní a komunikační psychoterapii, hypnoterapii a na řešení a kooperaci zaměřených přístupů, dále absolvoval výcvik u Stephena Gilligana PH.D. v Generativní práci a transu. Je členem International Association for Generative Change a České asociace pro Psychoterapii (ČAP).
Nejvíce jej baví fenomén jedinečnosti setkání dvou bytostí v terapii či poradenství, oboustranná výměna a učení, ladění myslí, řeči a spolupráce. Inspirace z těchto setkání a pedagogický rozměr terapie. Hra a zážitek, spirituální a racionální rozměr setkání.
Těšíme se na společný víkend
Peťa, Ondra a Štefan
